问个：坚持跑步可不可以减掉大腿上的肉？

北腿爸爸 · 发表于 2007-5-9 10:27:57

证明拿来。。。。。。。。

须根洛夫 · 发表于 2007-5-9 10:30:42

原帖由 爸爸的小女儿 于 2007-5-9 08:49 AM 发表
练腿部肌肉早\晚各蹲半小时马步,大腿小腿腹部一起瘦.姿势要正确.
饭是要吃的,茶吗,推荐你喝:荷叶加苦丁(药店有卖),利水减肥,三个月20-30斤没问题.

什么马?四平的还是二字钳羊?

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 10:32:48

原帖由 北腿爸爸 于 2007-5-9 10:27 AM 发表
证明拿来。。。。。。。。

把LZ揪出来,验明正身...............
素男素女,你证明...........

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 10:34:04

原帖由 须根洛夫 于 2007-5-9 10:30 AM 发表

什么马?四平的还是二字钳羊?

四平的.........
要坚持,还可以让你屁屁的线条优美...........
努力啊...........

须根洛夫 · 发表于 2007-5-9 10:35:20

原帖由 爸爸的小女儿 于 2007-5-9 10:34 AM 发表

四平的.........
要坚持,还可以让你屁屁的线条优美...........
努力啊...........

啊?要坐无影凳................

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 10:39:40

原帖由 须根洛夫 于 2007-5-9 10:35 AM 发表

啊?要坐无影凳................

当然了,要不然怎么能见效果呢.
我就做这个,我属于很能吃的那种,天天做可以保持身体不发胖.

invincible · 发表于 2007-5-9 10:40:06

话说还是骑自行车效果好

须根洛夫 · 发表于 2007-5-9 10:41:17

原帖由 爸爸的小女儿 于 2007-5-9 10:39 AM 发表

当然了,要不然怎么能见效果呢.
我就做这个,我属于很能吃的那种,天天做可以保持身体不发胖.

啊~~几乎天天要蹲着工作3小时或以上~可以代替无影凳吗??

北腿爸爸 · 发表于 2007-5-9 10:41:26

原帖由 invincible 于 2007-5-9 10:40 AM 发表
话说还是骑自行车效果好

我每天自行车30分钟，早15分钟，晚15分钟。

须根洛夫 · 发表于 2007-5-9 10:43:09

原帖由 invincible 于 2007-5-9 10:40 AM 发表
话说还是骑自行车效果好

女孩请在医生建议下小心使用~~~~我以前认识的几个女孩都是把猪猪给了自行车了的~

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