问个：坚持跑步可不可以减掉大腿上的肉？

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 08:49:39

练腿部肌肉早\晚各蹲半小时马步,大腿小腿腹部一起瘦.姿势要正确.
饭是要吃的,茶吗,推荐你喝:荷叶加苦丁(药店有卖),利水减肥,三个月20-30斤没问题.

小禽兽 · 发表于 2007-5-9 08:55:12

很瘦的路过..........

害羞的茅庐 · 发表于 2007-5-9 08:56:10

要坚持做仰卧起坐

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 08:57:16

原帖由 害羞的茅庐 于 2007-5-9 08:56 AM 发表
要坚持做仰卧起坐

仰卧起坐能瘦腿吗?只知道可以瘦腹部.

害羞的茅庐 · 发表于 2007-5-9 08:58:05

是的,就是瘦腹部

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 09:05:38

原帖由 害羞的茅庐 于 2007-5-9 08:58 AM 发表
是的,就是瘦腹部

可LZ想瘦大腿上的肉肉.........

pptianu · 发表于 2007-5-9 09:09:40

跑步能让人新陈代谢加快

北腿爸爸 · 发表于 2007-5-9 10:16:56

楼主是女的？？？？？？

skywolf · 发表于 2007-5-9 10:19:03

经常去散步好，一天2个小时左右
这样又不会加多少肌肉

爸爸的小女儿 · 发表于 2007-5-9 10:21:15

原帖由 北腿爸爸 于 2007-5-9 10:16 AM 发表
楼主是女的？？？？？？

不是女的!!!

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