问个：坚持跑步可不可以减掉大腿上的肉？

bingowar · 发表于 2007-5-8 17:56:08

原帖由 害羞的茅庐 于 2007-5-8 05:52 PM 发表

水平不动，到肌肉有僵硬疼痛的感觉，就放下来，换腿继续

还有侧向抬腿，向前抬腿

也是一样的

嗯，好，多谢多谢。。。

supergk26 · 发表于 2007-5-8 17:57:10

肯定会,磨也会磨掉一层了

shaojiayi1949 · 发表于 2007-5-8 18:03:24

多涅器官，肉就少了

不不部 · 发表于 2007-5-8 18:21:35

会的，减一点，基本长肌肉……

Think · 发表于 2007-5-8 18:58:12

哥们，踢球去吧……

bingowar · 发表于 2007-5-8 19:00:21

原帖由 Think 于 2007-5-8 06:58 PM 发表
哥们，踢球去吧……

跑不动。。。这两天才开始跑步，今天上班就一瘸一拐的了。。。。

Mennies · 发表于 2007-5-8 19:37:02

妻子行车吧.

bingowar · 发表于 2007-5-8 19:40:55

原帖由 Mennies 于 2007-5-8 07:37 PM 发表
妻子行车吧.

太远了。。。。。。

熊猫盼盼 · 发表于 2007-5-8 19:42:13

原帖由 Mennies 于 2007-5-8 19:37 发表
妻子行车吧.

我看了半分钟才明白是什么意思。

转世の牛 · 发表于 2007-5-8 19:48:05

我坚持下来,跑步对减肥确实效果不错.主要对肚子那里的

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