老赵还在减肥吗？

zxzxr22 · 发表于 2011-7-8 14:41:52

云中月发表于 2011-7-8 14:23
你多高啊，
我前天去体检，49.5KG。

我日，终于找着个比我瘦的。。。。

我174cm，54KG。。。。

云中月 · 发表于 2011-7-8 14:42:55

carione 发表于 2011-7-8 14:32
我想增肥……请支招……

铜球。

GIGGS11 · 发表于 2011-7-8 14:46:34

jasonsmith 发表于 2011-7-8 14:37
室内的推荐买辆Spinning的吧要磁控的 2k多点不过我买了在家里骑始终没有健身房那么刺激要么就去健身房 ...

骑单车为何瘦肚子？不理解啊

carione · 发表于 2011-7-8 14:48:44

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我觉得骑单车只会胖小腿……

陈宫 · 发表于 2011-7-8 14:49:10

GIGGS11 发表于 2011-7-8 14:46
骑单车为何瘦肚子？不理解啊

脂肪是整体消耗的。所以跑步也能瘦脸瘦肚子

GIGGS11 · 发表于 2011-7-8 14:50:02

陈宫发表于 2011-7-8 14:49
脂肪是整体消耗的。所以跑步也能瘦脸瘦肚子

我就肥个肚子啊，我大腿小腿肉都硬的……

怎么减肚子好啊，哎

jasonsmith · 发表于 2011-7-8 14:51:28

jasonsmith 发表于 2011-7-8 14:37
室内的推荐买辆Spinning的吧要磁控的 2k多点不过我买了在家里骑始终没有健身房那么刺激要么就去健身房 ...

从家到世纪公园往返10公里世纪公园一圈也在5公里左右

陈宫 · 发表于 2011-7-8 14:51:39

GIGGS11 发表于 2011-7-8 14:50
我就肥个肚子啊，我大腿小腿肉都硬的……

怎么减肚子好啊，哎

跟老赵去骑马。。。。。。。。。

思考兔 · 发表于 2011-7-8 14:51:54

我一直怀疑骑车能减肚子？
要是这样我倒是有很方便的条件，就是觉得跑步太累了，骑车倒没什么，边骑边看球就行了

carione · 发表于 2011-7-8 14:51:58

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据说，少坐坐，多站站……吃完东西不能松裤带，不能揉肚子，绝对不能坐

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