找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 神猪猪

怎么才能提高睡眠质量

[复制链接]
 楼主| 发表于 2007-6-18 17:05:20 | 显示全部楼层

回复 #20 batigoalzyh 的帖子

.........那就热牛奶吧.....实验一段看看有没有效果
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 17:43:05 | 显示全部楼层

晚上喝杯热牛奶、看看书。。。。


然后就困了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 17:47:30 | 显示全部楼层
最好的办法是睡前ML,精力消耗了,觉自然就香了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-6-18 17:54:00 | 显示全部楼层

回复 #23 InterShine 的帖子

YD到家了~~~~~~~~~~!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 17:56:33 | 显示全部楼层
原帖由 神猪猪 于 2007-6-18 05:54 PM 发表
YD到家了~~~~~~~~~~!



什么YD啊,你试试看,不管用才怪!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 17:57:23 | 显示全部楼层
原帖由 InterShine 于 2007-6-18 05:47 PM 发表
最好的办法是睡前ML,精力消耗了,觉自然就香了

其实我觉得确实是有道理的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 17:57:50 | 显示全部楼层
唉,我的睡眠质量也不好,白天困,但是永远只能睡8个小时一下。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-6-18 18:01:17 | 显示全部楼层

回复 #26 punk_jie 的帖子

天天这么搞.......................身体会受不了的...
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-6-18 18:01:55 | 显示全部楼层
原帖由 神猪猪 于 2007-6-18 06:01 PM 发表
天天这么搞.......................身体会受不了的...

你还年轻,我相信你
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-6-18 18:09:33 | 显示全部楼层

回复 #29 punk_jie 的帖子

..........................不要..我是个很CJ的人...
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|FMFans ( 京ICP备07501235号 )

GMT+8, 2026-3-17 00:11 , Processed in 0.041191 second(s), 14 queries , Gzip On, APCu On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表