怎么才能提高睡眠质量

大内密探00泡 · 发表于 2007-6-18 16:55:58

......

batigoalzyh · 发表于 2007-6-18 17:00:42

原帖由 神猪猪 于 2007-6-18 04:55 PM 发表
可是我白天还是感觉没精神..困...可睡也睡不好..起来还头沉

干脆你别睡
到困的不行了再睡一大觉

batigoalzyh · 发表于 2007-6-18 17:01:19

巴蒂老矣
尚能饭！！

大内密探00泡 · 发表于 2007-6-18 17:02:09

......

神猪猪 · 发表于 2007-6-18 17:02:14

再坚持...........不行打算以后每天晚上睡觉前喝酸奶.....不知道有效果没有...

Robbie03 · 发表于 2007-6-18 17:02:45

安眠药......

神猪猪 · 发表于 2007-6-18 17:02:53

打算以后过正常的生活作息...11点睡觉...八点起床中午小睡一个小时

qq86927650 · 发表于 2007-6-18 17:02:56

关掉一切家电

batigoalzyh · 发表于 2007-6-18 17:02:58

居然被你知道了
不愧是darling

batigoalzyh · 发表于 2007-6-18 17:04:10

原帖由 神猪猪 于 2007-6-18 05:02 PM 发表
再坚持...........不行打算以后每天晚上睡觉前喝酸奶.....不知道有效果没有...

酸奶不行吧
要热牛奶

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8弟老了