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punk_jie · 发表于 2007-4-27 23:43:10

原帖由 maybe2005 于 2007-4-27 11:42 PM 发表

不跟你好了。。。

你只负责把钱汇来

maybe2005 · 发表于 2007-4-27 23:45:58

原帖由 punk_jie 于 2007-4-27 11:43 PM 发表

你只负责把钱汇来

你是坏人。。。不跟你玩了

punk_jie · 发表于 2007-4-27 23:46:22

我对沙子没兴趣

hexingchen11938 · 发表于 2007-4-28 00:08:48

不不部 · 发表于 2007-4-28 00:09:55

原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:08 AM 发表

娃哈哈，单独开一帖吧

hexingchen11938 · 发表于 2007-4-28 00:10:35

原帖由 不不部 于 2007-4-28 12:09 AM 发表

娃哈哈，单独开一帖吧

低调,保持纯洁

不不部 · 发表于 2007-4-28 00:11:59

原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:10 AM 发表

低调,保持纯洁

欣赏你的蠢姐

hexingchen11938 · 发表于 2007-4-28 00:13:49

这位姑娘应该多做这种运动:

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

hexingchen11938 · 发表于 2007-4-28 00:14:12

原帖由 不不部 于 2007-4-28 12:11 AM 发表

欣赏你的蠢姐

要不我们继续那帖

不不部 · 发表于 2007-4-28 00:15:30

原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:14 AM 发表

要不我们继续那帖

哪帖……
是不是何猩橙那帖

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