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楼主: 小禽兽

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发表于 2007-4-27 23:43:10 | 显示全部楼层
原帖由 maybe2005 于 2007-4-27 11:42 PM 发表


不跟你好了。。。

你只负责把钱汇来
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发表于 2007-4-27 23:45:58 | 显示全部楼层
原帖由 punk_jie 于 2007-4-27 11:43 PM 发表

你只负责把钱汇来


你是坏人。。。不跟你玩了
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发表于 2007-4-27 23:46:22 | 显示全部楼层
我对沙子没兴趣
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发表于 2007-4-28 00:08:48 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-28 00:09:55 | 显示全部楼层
原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:08 AM 发表

娃哈哈,单独开一帖吧
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发表于 2007-4-28 00:10:35 | 显示全部楼层
原帖由 不不部 于 2007-4-28 12:09 AM 发表

娃哈哈,单独开一帖吧

低调,保持纯洁
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发表于 2007-4-28 00:11:59 | 显示全部楼层
原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:10 AM 发表

低调,保持纯洁

欣赏你的蠢姐
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发表于 2007-4-28 00:13:49 | 显示全部楼层
这位姑娘应该多做这种运动:

(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次。

(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
~30次。

(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。
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发表于 2007-4-28 00:14:12 | 显示全部楼层
原帖由 不不部 于 2007-4-28 12:11 AM 发表

欣赏你的蠢姐


要不我们继续那帖
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发表于 2007-4-28 00:15:30 | 显示全部楼层
原帖由 hexingchen11938 于 2007-4-28 12:14 AM 发表


要不我们继续那帖

哪帖……
是不是何猩那帖
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