(i)nesta 发表于 2011-1-21 16:36:02

少吃多运动 啤酒少喝 不过这是预防的 真的有啤酒肚的 没见过能减掉的。。。

球球魔鬼 发表于 2011-1-21 17:01:33

男人减肥 容易啊 稍微运动下就好啦
你肯定每天坐在那不动的

不要逼我吃大蒜 发表于 2011-1-21 17:02:33

仰卧起坐

etechoet 发表于 2011-1-21 17:29:07

办法办法办法捏

№帅又如何 发表于 2011-1-21 18:07:19

OOXX时候要自己多动，老婆少动。。

我是剪剪双眸 发表于 2011-1-21 18:20:01

活塞运动

baijin7717 发表于 2011-1-21 18:25:50

不吃晚饭 第一步
每天坚持走路走很久 仰卧起坐 俯卧撑+左旋肉碱

皇马甲 发表于 2011-1-21 18:29:09

跑步可以，但一定持之以恒

rio861221 发表于 2011-1-21 18:35:03

说句实话，真有恒心减，每天跑步半小时，平地或跑步机都行

GIGGS11 发表于 2011-1-21 19:09:53

球球魔鬼 发表于 2011-1-21 17:01 static/image/common/back.gif
男人减肥 容易啊 稍微运动下就好啦
你肯定每天坐在那不动的

我每天都动啊，说实话坐的时间都少

啤酒有一部分，还有就是因为干活关系，早餐基本不吃，中餐基本随便吃或者不吃，晚餐大吃特吃
这才要命
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