蜡烛 发表于 2011-1-21 14:56:28

PS：可以买束腹带………………

GIGGS11 发表于 2011-1-21 14:56:43

蜡烛 发表于 2011-1-21 14:56 static/image/common/back.gif
“钱已收到，孩子舍不得打掉……”

他爹。。。

陈宫 发表于 2011-1-21 14:57:00

跑步有用。或者说要做 有氧运动

贵在坚持

饭泥 发表于 2011-1-21 15:43:01

伏地挺身吧…每晚坚持…另外休息宁可躺着也不要坐着…当然不休息不吃最好…

ahbombom 发表于 2011-1-21 16:08:46

多做腹部运动····

asain 发表于 2011-1-21 16:13:25

没看明白谁是孩子他爹

大内密探00泡 发表于 2011-1-21 16:20:19

每天100个俯卧撑和仰卧起坐

zhangran 发表于 2011-1-21 16:20:24

慢跑，马步，引体向上！

思考兔 发表于 2011-1-21 16:22:49

少吃，吃也吃少油的，我在美国呆半年，没吃没喝的就下来了，回来立马反弹

跑步，每次至少45分钟以上，速度倒不用快，LZ能坚持吗

(i)nesta 发表于 2011-1-21 16:35:38

少吃多运动 啤酒少喝 不过这是预防的 真的有啤酒肚的 没见过能减掉的。。。
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