背疼是怎么回事

yanzhiqiang1985 · 发表于 2007-3-20 15:03:44

还有要用有靠背的椅子
不要无靠背的凳子
多动一下,推荐做俯卧撑

yanzhiqiang1985 · 发表于 2007-3-20 15:04:23

因为我也很疼,都是经验之谈.我一个同学也跟我同一个毛病

yeehya · 发表于 2007-3-20 15:04:44

也许是姿势不对．．．简单点

小白兔奶糖 · 发表于 2007-3-20 15:04:57

原帖由 yanzhiqiang1985 于 2007-3-20 03:03 PM 发表
还有要用有靠背的椅子
不要无靠背的凳子
多动一下,推荐做俯卧撑

俯卧撑。。

是个很好的运动

dennis_1228 · 发表于 2007-3-20 15:05:24

1234，换个姿势

yanzhiqiang1985 · 发表于 2007-3-20 15:07:36

原帖由 小白兔奶糖 于 2007-3-20 03:03 PM 发表

那要怎么个换姿势

小白兔太快了
就是经常换不同高度的凳子,以及电脑的摆设位置可以过段时间不论是不是有背疼的都要换
换凳子的高度
换电脑的摆设方位
换鼠标的高度,显示器掂些书等等等等
还有一个就是,用一段时间的低位置的键盘,再用一段时间的手能抬高一点的键盘

小白兔奶糖 · 发表于 2007-3-20 15:07:59

原帖由 yanzhiqiang1985 于 2007-3-20 03:07 PM 发表

小白兔太快了
就是经常换不同高度的凳子,以及电脑的摆设位置可以过段时间不论是不是有背疼的都要换
换凳子的高度
换电脑的摆设方位
换鼠标的高度,显示器掂些书等等等等
还有一个就是,用一段时间的低位 ...

小白兔怎么快了阿

dennis_1228 · 发表于 2007-3-20 15:09:25

看来你的经验很丰富呀

yanzhiqiang1985 · 发表于 2007-3-20 15:10:30

说正经的
还有一条就是医生告诉我的
因为我拍过x光片,当时因为我胳膊没有力量,我以为是手的问题
去查居然是颈椎的问题,弯曲度不够
背疼肯定也跟那有关,按医生的建议就是要时不时的就要去摇头晃脑

yjrzwd · 发表于 2007-3-20 15:10:33

原帖由 yanzhiqiang1985 于 2007-3-20 03:07 PM 发表

小白兔太快了
就是经常换不同高度的凳子,以及电脑的摆设位置可以过段时间不论是不是有背疼的都要换
换凳子的高度
换电脑的摆设方位
换鼠标的高度,显示器掂些书等等等等
还有一个就是,用一段时间的低位 ...

兔子最强的就是低位单打能力了。...

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