43134246 发表于 2012-12-1 20:34:20

难道是为了保持速度20？即已经认为成型了，把体能训练降下来保持即可？

liuxh007 发表于 2012-12-1 21:04:19

话说身体素质差的是不是容易受伤？还是这个数值只和训练有关

yj1983 发表于 2012-12-1 22:16:39

1，需要的时候内斯塔可以客串中DMC
2，PACE20，多么直观啊，就是速度和加速已经练到20了。
   当时的想法是DAVID COLLINS重点加练速度，速度练到20的重点加练技术，不过，这个想法并不正确，没有附带任何效果。

现在我是用LEFT RIGHT来练边路球员。Djordjic这样边路数值不满的，GIGGS这样中路练不出来的，拿去练边路。

yj1983 发表于 2012-12-1 22:26:20

本帖最后由 yj1983 于 2012-12-1 22:32 编辑

给你贴个副产物：

43134246 发表于 2012-12-2 08:42:06

给大伙都练成d/dmc。。

liuxh007 发表于 2012-12-8 00:14:29

能不能请YJ发个训练包上来，你说的方法真的很管用我用ESPIN训练了4年铲断都涨到17了，初始只有12啊，居然涨5点，这不科学啊

pierojin 发表于 2013-7-13 12:18:07

yj1983 发表于 2012-12-1 22:26 static/image/common/back.gif
给你贴个副产物：

低级球队适合么，我练的都没法比赛了一开场就受伤

reveries 发表于 2013-11-28 00:03:11

郁闷的AMC 发表于 2012-10-29 13:17 static/image/common/back.gif
较轻是1格
适中是2格
加强是3格


那体质16-19的是12格还是11格好？

郁闷的AMC 发表于 2013-11-28 08:50:38

先12格，如果体能不满就降1格

噹了個噹 发表于 2013-12-23 09:21:58

会不会练到经常受伤啊？
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