球球魔鬼 发表于 2011-12-4 12:31:19

每天饭后散步半小时
睡觉前冥想20MIN
想象自己的肚子一点点在变小````

alongtwo 发表于 2011-12-4 12:38:39

羽毛球。。。这个真心可以。。

不过需要连续打两个月以上。。找老师教着打。。

比跑步有点意思，，容易坚持。。。场地一般问题也不大。。

cjpdzxx60 发表于 2011-12-4 12:44:32

抖腿
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查看完整版本: 话说，出了跑步，还有其他减肥办法嘛