xioye 发表于 2011-7-26 21:13:57

wonderhow 发表于 2011-7-26 21:12 static/image/common/back.gif
回复 我是剪剪双眸 的帖子

只要能跑起来的，能挥汗如雨的都行，我的经验，我每周打一场篮球，如果有机会踢 ...

踢足球绝对解决任何部位的肥肉

每天3小时    什么肥肉都没有

不过一旦停止    每三个月重10KG

神dē诅咒 发表于 2011-7-26 21:14:17

多做少坐

我是剪剪双眸 发表于 2011-7-26 21:03:07

肚子大了好多 怎么减掉啊

跪求                  

xioye 发表于 2011-7-26 21:04:29

磨床   切割机   数控铣床   电弧电解

czyubiwen 发表于 2011-7-26 21:12:17

生出来

wonderhow 发表于 2011-7-26 21:12:06

回复 我是剪剪双眸 的帖子

只要能跑起来的，能挥汗如雨的都行，我的经验，我每周打一场篮球，如果有机会踢一场足球，能减小，不能减掉，如果要减掉，可能还要加大运动量，进一步节食

xioye 发表于 2011-7-26 21:11:53

我是剪剪双眸 发表于 2011-7-26 21:10 static/image/common/back.gif
回复 wonderhow 的帖子

哪些运动，要有针对性的

仰卧起坐   慢跑    XXOO（PS得你自己动    女上位可没用）

我是剪剪双眸 发表于 2011-7-26 21:10:15

回复 wonderhow 的帖子

哪些运动，要有针对性的

wonderhow 发表于 2011-7-26 21:08:05

节食，运动，半个月见效

since1899 发表于 2011-7-26 21:15:36

http://www.baidu.com/s?bs=%C1%F7%B2%FA+%B7%BD%B7%A8&f=8&rsv_bp=1&wd=%C4%FE%B2%A8+%CE%DE%CD%B4%C8%CB%C1%F7&inputT=9104
方法点这里
页: [1] 2 3 4 5
查看完整版本: 肚子大了好多 怎么减掉啊