windwingneo 发表于 2010-11-16 18:35:59

最主要你們教練組要決定一套適應你們那裡比賽的打法，然後再取材，這樣成績提升相對較快。
想慢慢來的話就是看看孩子們有哪些特點然後有小團體的特性拼湊一直球隊。

windwingneo 发表于 2010-11-16 18:39:04

基本的技術 每天
體能訓練 每天
訓練遊戲（鬥猴 足球網球 33 等） 每天訓練後半段
練習賽 一星期 2次 左右

blds22 发表于 2010-11-16 18:39:45

去专业队问问专业人士吧？
精神支持草根足球队。

luyang 发表于 2010-11-16 18:51:00

回复 12# windwingneo


    多谢，我了解了，可惜啊，现在学业过于繁忙，而且学校也没有场地，所以只能是一周做两次比较基础的训练，大部分还要等到寒暑假再说

思考兔 发表于 2010-11-16 22:45:33

先练防守。。。。。。。找两三个基础好的把中轴站住了，有球给他们

其他的人就防守，其他随便踢，边路找两能跑的上下冲刺

我是剪剪双眸 发表于 2010-11-16 22:59:22

练传接球体能

alex77 发表于 2010-11-16 23:09:43

本帖最后由 alex77 于 2010-11-16 23:10 编辑

同意二兔说的，初级的训练要有侧重。专门培养几个出球手和突击手，其他全练卡位断球....这个在野球里是通杀战术。

所以速度快有身体的练习下跑位和带球,当然是冲刺和变向过人了还有最后一脚
      有技术底子的多练下长传转移。
      其他练练体能

出成绩最快的是去找田径队拉几个短跑的人过来当前锋或者边锋。:ico23:对付一般的队伍可以完虐的....

思考兔 发表于 2010-11-16 23:12:35

同意二兔说的，初级的训练要有侧重。专门培养几个出球手和突击手，其他全练卡位断球....这个在野球里是通杀 ...
alex77 发表于 2010-11-16 23:09 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif


    为嘛要叫二兔。。。。。。。。。。。。

alex77 发表于 2010-11-16 23:13:23

自己玩的话，那就多打打小场，练练小技术。

alex77 发表于 2010-11-16 23:16:04

为嘛要叫二兔。。。。。。。。。。。。
思考兔 发表于 2010-11-16 23:12 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif


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