№帅又如何 发表于 2010-5-28 09:29:46

用屁股的肉肉顶着，就那里肉多:ico52:

从不游泳的鱼 发表于 2010-5-28 09:33:18

你们都好猥琐啊

john2lee 发表于 2010-5-28 16:52:00

锻炼的话先是要慢慢加量，实在身体受不了可以休息两天，等身体适应后就要坚持每天来练。
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