捷克10号
发表于 2008-10-16 19:12:35
学习了,谢谢LZ
bash99
发表于 2008-10-16 20:17:35
训练是青年时，身体一般可以涨几点？
tottikaka
发表于 2008-10-16 20:21:05
顶你，谢谢。。。
gls031
发表于 2008-10-16 20:42:29
原帖由 bash99 于 2008-10-16 08:17 PM 发表 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif
训练是青年时，身体一般可以涨几点？
这个不同的人差别很大，我最多的弹跳力量在青年时涨了4~5点，速度爆发涨3~4点，少的那才气人呢，几乎不涨偶尔还给你跌一下，那种人都是淘汰的！
bash99
发表于 2008-10-16 21:07:16
原帖由 gls031 于 2008-10-16 08:42 PM 发表 http://fmfans.cpgl.net/images/common/back.gif
这个不同的人差别很大，我最多的弹跳力量在青年时涨了4~5点，速度爆发涨3~4点，少的那才气人呢，几乎不涨偶尔还给你跌一下，那种人都是淘汰的！
有身体垃圾最后练出来的对比图吗？
gls031
发表于 2008-10-16 21:18:17
回复 #57 bash99 的帖子
这个图我倒是没截哦
球球365
发表于 2008-10-16 21:42:42
楼主不发个训练包给我们这些菜鸟吗？
阿三13147
发表于 2008-11-19 11:43:02
话说现在灵活和平衡还长吗？
king5206
发表于 2008-12-13 19:53:35
放在预备队打友谊赛好还是租出去打比赛好啊?
iloveangela
发表于 2008-12-13 23:22:22
我找到的小牛中卫弹跳永远到不了15= =