本多RuRu
发表于 2006-2-16 14:05:38
联赛开始时及时恢复到100
gdmj007
发表于 2006-2-16 15:16:49
体力差不多到80就安排一周后开始的友谊赛
xyzheng108
发表于 2006-2-16 16:34:41
3-5天，先找弱的对手热身...
Samsam
发表于 2006-2-16 17:01:03
我选意甲,一般联赛在8月底开始,我一般在7月24日将训练设为较轻,然后在8月10日开始打友谊赛,5天2场,安排4场比赛,等体能恢复到100时开始正常训练,准备联赛.
workman
发表于 2006-2-20 13:09:41
原帖由 Samsam 于 2006-2-16 05:01 PM 发表
我选意甲,一般联赛在8月底开始,我一般在7月24日将训练设为较轻,然后在8月10日开始打友谊赛,5天2场,安排4场比赛,等体能恢复到100时开始正常训练,准备联赛.
体力能恢复吗
七夜
发表于 2006-2-20 13:17:22
我觉得赛季前这段时间要影响nature fitness
赛季前体能储备好的（训练好休息好友谊赛好） 赛季中出现需要休息和精疲力竭就晚
SJYBUG
发表于 2006-2-20 21:37:14
心情好的话，联赛一结束，把主力全从训练中拉出来休息～直到超级杯～
本多RuRu
发表于 2006-2-20 23:03:46
原帖由 七夜 于 2006-2-20 01:17 PM 发表
我觉得赛季前这段时间要影响nature fitness
赛季前体能储备好的（训练好休息好友谊赛好） 赛季中出现需要休息和精疲力竭就晚
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