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比赛与队员体力的关系

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发表于 2005-9-14 20:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
想赢得每一场该赢的比赛,不仅仅只和优秀的队员,合理的战术有关,队员的体力的好坏也是非常重要的。大家玩好一点或豪门球队的朋友们可能都有感触,除了自己繁忙的甲级/超级联赛,还要参加冠军杯,联盟杯,托托杯,联赛杯,足总杯,意大利杯,超级杯等等等。比赛多的要命。前半赛季还好。一到后半赛季主力球员相继出现疲惫/疲劳甚至伤病。。。严重影响其竞技状态和球队的成绩。所以注重队员的体力状况和正确的分配利用体力是大家应该重视的一个环节。



就体力与伤病问题解决办法:

1,教练组备有高素质的队医
给一线队分配能力出众的队医
基本数值要求:
医疗能力:20
决心:15+
纪律要求:15+
对年轻球员亲和力:10+



2,合适的训练表+适当减轻训练强度
为了给新的赛季准备充足的体能,赛季前建议用游戏自带的赛季前训练计划强化队员体能。这个训练计划最好要分配决心+纪律要求高并且执教风格是“体能为主”的教练。
赛季开始以后的训练要适当减轻一线队身体方面的训练,比如取消“野外拉练”之类的。默认计划基本可以。但是不要加强。
注意:我这里要解释一下,大家可能都比较注重队员的训练,但这要按情况而定。强队来说训练绝对不是最重要的。强队的队员,尤其是26-3x岁的队员的能力已经基本和他的潜力持平,只要经常让他首发+一定的训练来保持他的竞技状态就是最好的。目前流行的那些训练法基本都是适合于年轻或者潜力还有提升空间的球员。



3,球员轮换制
这点对豪门俱乐部尤为重要,体力消耗比较厉害的位置一定要求一名合格的轮换队员,我的意思是轮换队员而不是板凳替补队员,就是说这个队员是要经常上场打比赛的主力。数值不能比主力差太多,尤其重要数值要高(边路球员的盘带和速度,边后卫的传球和助攻)。需要轮换队员的位置如下
前锋(FRLC,SC)
进攻前卫(AMC)
中场边路球员(M/AM RL)
边后卫(D RL)
对豪门来说,这些位置最好都有轮换队员,拿边后卫来说,最好左右各有一个轮换,就是说一共有4个主力边后卫(两个一线主力,两个轮换制),然后再签一个数值过得去,左右两边都能打的板凳替补(D RL)以防万一。一般球队可根据情况减少轮换队员。
这样做的好处:
使你能够主动调节和分配主力队员的体力,通过轮换制来为重要比赛积蓄足够的体力。
另外,中后卫和防守中场基本只要一个轮换+一个板凳替补就可以了,不过还是要结合你球队的阵型、具体情况和你球员的受伤倾向来定。



4,比赛上场队员分配与体力的关系
基本原则:每场首发11人体力一定要在90以上。
首发体力具体要求,
中后卫(DC)体力90以上即可,一般一个队员可以连续打3-5场再轮换。
边后卫(D RL)/中场球员(M/AM RLC)要求尽量首发体力95以上。一般1-3场一轮换。
前锋(F RLC/SC)体力一定要保证大于95。有条件可以一到两场一轮换,不过坏处是很难有球员拿到赛季末评比的射手王,尤其是使用进攻阵型+双前锋,有时远射、前插能力高的进攻中场(AMC)会抢去不少进球。
注意:前锋和进攻中场是你能否赢球的关键。体力要保证,实在没办法也可准备替补,当其体力接近70时换下(一般发生在比赛65-75分钟之间)。
发表于 2005-9-14 20:52:53 | 显示全部楼层
不错,就是不知是楼主原创还是转贴呢?
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发表于 2005-9-14 20:53:47 | 显示全部楼层
至少一个月的季前训练

比赛不从头到尾的进攻和紧逼防守

一线主力适当轮换

赛季中后期训练以恢复为主,不安排大运动量训练

一队里保留几个踢不上主力的老将



以上五点是我对付体能问题的原则   原创!
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发表于 2005-9-15 08:21:45 | 显示全部楼层
我的一线队保持24人,哪怕多一人,无论多优秀都扔进预备队(为了保持画面美观呵呵,24人就是左右两排名字平的,25人就成瘸子了)

然后我把24人分成A、B两队,每队11人主力轮换打,共22人,剩下2人分别是前场和后场多面手,作超级替补,如reyes、Gallas之流。

A队主打上半赛季联赛、下半赛季关键比赛(冠军杯、联赛杯决赛、足总杯半决赛起)
B队主打上半赛季的冠军杯小组赛和联赛杯、下半赛季联赛。

这样打了9个赛季了,从来没有为体能担心过,因为A、B队的比赛经常是交错进行的一周双赛,而对于他们每个小队来说,仅仅一周一赛而已。
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发表于 2005-9-15 08:31:17 | 显示全部楼层
gallas和reyes都替补了,楼上阵容不一般啊
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发表于 2005-9-15 08:33:13 | 显示全部楼层
赞#####
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发表于 2005-9-15 09:10:25 | 显示全部楼层
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发表于 2005-9-15 09:38:29 | 显示全部楼层
不错不错
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发表于 2005-9-15 11:24:43 | 显示全部楼层
搞个24个人,先期主力主打联赛,替补上冠军杯小组赛和杯赛
等冠军杯小组赛出线后看下一轮对手强弱确定主力是打联赛还是冠军杯
圣诞节让队员休息几天恢复一下
到联赛后期,看大势已定,就把主力全部调到冠军杯,替补在联赛中锻炼
主要是要看赛程安排,灵活运用,我一般都是尽量让队员一个礼拜踢一场比赛
或者根据比赛前的队员体力安排首发
不过我用的是米兰,别的队怎么样我不清楚
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发表于 2005-9-15 11:48:48 | 显示全部楼层
Originally posted by 我不是 at 2005-9-15 08:21 AM:
我的一线队保持24人,哪怕多一人,无论多优秀都扔进预备队(为了保持画面美观呵呵,24人就是左右两排名字平的,25人就成瘸子了)

然后我把24人分成A、B两队,每队11人主力轮换打,共22人,剩下2人分别是前场和 ...

非常赞同你的说法,昨天看体坛周报MILAN的安帅就说他的队里只保持24人的人数。因为从科学的方面来说,24人的阵容才尽可能让队里的每个人都有出场的机会
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