家用跑步机，练耐力，求推荐……

mdtotti · 发表于 2013-4-15 21:57:51

真心不喜欢跑步机没感觉

天良 · 发表于 2013-4-16 21:12:36

mdtotti 发表于 2013-4-16 19:13
1分钟240？个？？
好腻害

以前最高270，现在也就240的水平，单脚跳，经常练的话大部分人都可以达到这个水准，好一点的一分钟300小菜一碟的……

mdtotti · 发表于 2013-4-16 19:13:30

1分钟240？个？？
好腻害

天良 · 发表于 2013-4-16 19:03:49

mdtotti 发表于 2013-4-16 18:53
双脚跳的悲剧是。。。后面跳不动了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

双脚跳有利有弊……利是双脚受力均衡，对脚与膝关节的损害相对较少……弊端就是你说的……我一般是快速跳4组，每组一分钟，间隔1分钟，平均每分钟240次左右……

mdtotti · 发表于 2013-4-16 18:53:46

双脚跳的悲剧是。。。后面跳不动了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

天良 · 发表于 2013-4-16 19:02:45

mdtotti 发表于 2013-4-16 18:53
双脚跳的悲剧是。。。后面跳不动了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

双脚跳有利有弊……利是双脚受力均衡，对脚与膝关节的损害相对较少……弊端就是你说的……我一般是快速跳4组，每组一分钟，间隔1分钟，平均每分钟240次左右……

mdtotti · 发表于 2013-4-16 17:08:48

跳绳不错。。苦逼只会双脚挑

神dē诅咒 · 发表于 2013-4-16 17:40:32

跑楼梯。。。

天良 · 发表于 2013-4-16 08:42:15

mdtotti 发表于 2013-4-15 21:57
真心不喜欢跑步机没感觉

什么样的感觉……我的目的就是热身后拉韧带以及耐力跑，所以不太需要什么其它感觉……

天良 · 发表于 2013-4-15 21:26:19

本帖最后由天良于 2013-4-15 21:27 编辑

要求稳定、耐用、安静不扰民的，能折叠的更好，最好带个手握心速测量的……价格2000——3000左右……主要是热身、拉耐力用。不知道什么牌子的比较好？求健身达人推荐……

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