坐了一天腰疼怎么解决？

etechoet · 发表于 2012-12-27 17:05:58

是不是坐姿不正确就会腰疼

hansome83 · 发表于 2012-12-27 17:14:58

每隔半小时起身走走，每天坚持做一次广播体操

etechoet · 发表于 2012-12-27 17:25:38

hansome83 发表于 2012-12-27 17:14
每隔半小时起身走走，每天坚持做一次广播体操

广播体操不会啊。。。没有音乐怎么做

zwwlxml · 发表于 2012-12-27 18:09:40

两字“忍…着“

天良 · 发表于 2012-12-27 18:44:30

腰肌劳损的一种，去正规的医院按摩科把腰椎两边的筋松一下就可以了。简单的就是泡个热水澡，每天左转腰8下，右转腰8下，每次4组，上午、下午各一次，以后都不会腰疼了。适当运动必不可少！

etechoet · 发表于 2012-12-27 20:34:43

zwwlxml 发表于 2012-12-27 18:09
两字“忍…着“

然后呢？

etechoet · 发表于 2012-12-27 20:35:13

天良发表于 2012-12-27 18:44
腰肌劳损的一种，去正规的医院按摩科把腰椎两边的筋松一下就可以了。简单的就是泡个热水澡，每天左转腰8下， ...

谢谢11111

天良 · 发表于 2012-12-27 20:44:57

etechoet 发表于 2012-12-27 20:35
谢谢11111

不客气～（请用粤语唱下面）这世间有爱……

zwwlxml · 发表于 2012-12-27 20:47:46

etechoet 发表于 2012-12-27 20:34 然后呢？

忍啊忍的…兴许一段时间后…你就习惯了……

天良 · 发表于 2012-12-27 20:54:51

zwwlxml 发表于 2012-12-27 20:47
忍啊忍的…兴许一段时间后…你就习惯了……

嗯～有道理！习惯了～腰也该增生变形了……

		自动登录	找回密码
密码			注册