女人的天然美白劑1、沙棘

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女人的天然美白劑1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。

另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

女人的天然美白劑2、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗玄色素的形成。

櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

女人的天然美白劑3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能進步肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

女人的天然美白劑4、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。

但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

女人的天然美白劑5、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。