魔力鸟颁布十大军令

Bergkamp10 · 发表于 2011-10-28 11:09:29

好字！

蜡烛 · 发表于 2011-10-28 11:20:50

专家…………

leeh14 · 发表于 2011-10-27 23:58:20

好麻烦...

Robbie03 · 发表于 2011-10-27 16:34:35

1. 起床和睡觉时间有规律。

　　2. 每天睡眠在8-10小时之间。

　　3. 睡前2小时用晚餐

　　4. 晚餐口味清淡

　　5. 多喝牛奶，吃沙丁鱼，蔬菜和新鲜水果

　　6. 禁止吃甜食，饮酒和高脂肪食物

　　7. 不能饿着肚子去睡觉，口渴也不行

　　8. 不能在床上看电视或者听广播

　　9. 比赛前睡午觉

　　10.但不能超过半小时

我是剪剪双眸 · 发表于 2011-10-27 16:37:06

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

曼尼斯 · 发表于 2011-10-27 16:37:52

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

呆伟 · 发表于 2011-10-27 16:38:45

7. 不能饿着肚子去睡觉，口渴也不行

为啥，虽然我也不喜欢饿着肚子睡觉

cudic · 发表于 2011-10-27 16:50:22

GOALHI过来的？

蛋蛋2008 · 发表于 2011-10-27 17:08:59

能允许XXOO吗，一晚上规定能XXOO几次吗，一次能XXOO多久吗？

chenyeqing · 发表于 2011-10-27 18:16:21

好！

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