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[提问请教] 常有晴训练法,不明白之处,请教

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发表于 2010-11-7 21:58:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
里面每个位置都有H和L,分别是什么意思啊?请教!
发表于 2010-11-7 22:02:29 | 显示全部楼层
训练量吧
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发表于 2010-11-7 22:03:16 | 显示全部楼层
帖子里写的很清楚了啊,H是高强度,L是低强度
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 楼主| 发表于 2010-11-7 22:05:26 | 显示全部楼层
谢谢了,呵呵,重和轻,明白,再谢谢
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