咨询大家个事，健身房找私人教练靠谱不。。急问

baijin7717 · 发表于 2010-8-11 15:13:27

晚上就要去交钱了，1个月15个课时要1700 左右
我现在160 有点胖说给我安排饮食计划针对性的练带陪练瘦到140-145左右加肌肉

一个月

大家连过的给点意见。。。现在很犹豫

皇马甲 · 发表于 2010-8-11 15:14:27

不差钱就靠谱

ahbombom · 发表于 2010-8-11 15:15:57

没问题
只要银两足够就行

教练也可以教你正确的知识和姿势

当然因为交了钱所以你会被逼去完成课题

ahbombom · 发表于 2010-8-11 15:17:02

对了····交那么多钱可以挑教练么？

荷兰剑客 · 发表于 2010-8-11 15:17:18

没事烧钱的主

cobben_ck2 · 发表于 2010-8-11 15:27:43

钱多了，要不来FM发发，大家说怎么样？

baijin7717 · 发表于 2010-8-11 15:28:56

大家觉得不靠谱？我主要真的是想减肥

tao_2007 · 发表于 2010-8-11 15:30:49

靠谱。。。不过我健身是这样的。。。。

我记得我那会刚办完健身卡教练主动给我打电话说带我一节课，完了再看是不是交钱。。。

我就上了那一节课。。。然后我就每天根据他带我的那一节课自己弄了。。。。。我有个哥们也是健身房出来的，他带我，就没花钱。。。

不过后来我跟那教练聊那教练是这么说的，我这么练没问题，但是容易受伤，只要花了钱了他就会根据你每天的身体状况给你安排。。。。不知道真的假的。。。呵呵

荷兰剑客 · 发表于 2010-8-11 15:34:52

靠谱。。。不过我健身是这样的。。。。

我记得我那会刚办完健身卡教练主动给我打电话说带我一节课，完了 ...
tao_2007 发表于 2010-8-11 15:30

你给人推荐旅游组团，你也会说包人家满意

后镜里的公路 · 发表于 2010-8-11 15:36:37

回复 8# tao_2007

真的，有教练带可以在你做每组动作的最后几步辅助你，有些动作当你做到没力气的时候效果是最好的，有教练拖住你的手或者皮帮你可以多做几下。如果没有教练可能会在脱力的情况下受伤。除非你不挑战极限。

仅适合经济条件好的人，如果不挑战极限，能控制好，且加大量，时间久点也可以达到很好的效果，时间也不会久多少。其实自己练也不错，练多了看多了你也知道针对你的身体状况应该如何练了。

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