聊聊大家体能还剩多少？

jaffezhao

一不小心就过了“而立”，算算自己CM龄也有十年了，看着游戏中球员数据的涨跌，突然想起和大家聊聊现在的体能还剩多少？^_^

速度
以前：最好的百米成绩还是初二下学期市级比赛中听枪起跑手动计时的12“，之后就没有正式比赛成绩了，估计高二顶峰时期自己起跑应该接近11”5左右；
现在：没有测过，自己估计能够跑进13“就很庆幸了！

力量
以前：高二时的铅球（7.26KG）成绩是接近12.5m的（二级运动员指标是12.5m），是了几次都是离二级运动员差一口气，一辈子的遗憾啊！
现在：去年区运会刚比完，自己能过10m就很不错了，比赛下来成绩还有10.87米，超预期了，大概是自重增加不少的原因吧 ^_^
         顺便说一句，原来2kg的实心球后抛25m不在话下，去年区运会才整了一个21米都不到，退化不少啊。

弹跳
以前：立定跳远指标吧，大学时测得，2.87米（平地起跳，不是那种可以踩着硬沙坑边的，不过是钉鞋）
现在：最近和同事打赌，测了一下，估计不会低于2.5，测下来2.56 ^_^ 还不错 （水泥地，一般运动鞋）
      顺便说一句，跳高，大学考试成绩最好有过1.72m（背跃式），^_^ 现在估计腰也弯不下去了，跃也跃不起来了！
耐力
这个很久很久不涉及了，不谈了，不谈了，本来就不好 ^_^

lhb8000_0

速度: 高一的时候大概12秒3 穿跑鞋的话跑过一次11.6 现在估计13秒都进不了
力量：7公斤铅球初中差不多能丢个9米 最好一次了 现在球场上是个年轻的都能把我撞爬下
跳远：立定的话 高中2.5米 现在能跳起来就不错了
调高：初中背跃1.6 现在跳的话估计会出人命的
本人CM年龄11年

xiefye

对穿墙路过...

youngyzg

一、速度：
    原来百米在11.8-12.2秒之间，现在15秒就好了。。。
二、力量：
    铅球当没印象了，俯卧撑一口气100个，引体向上30个，现在俯卧撑20个就累了，引体向上10个就挂在那
三、弹跳：
    原立定跳远2.5-2.6米，现在跳不起来了
四、耐力：
    原1000米3：15分，现在要能有5：13分就满足了；原来踢球一下午第二天就完全恢复，现在偶尔踢一场，几天都腰酸背痛。。。
CM年龄12年。。。

machiavelli

lz当年难道是热血运动会里面的国夫么？！

machiavelli

一、速度：
    原来百米在14-14.5秒之间，现在20秒就好了。。。
二、力量：
    铅球当没印象了，俯卧撑一口气5个，引体向上1个，现在俯卧撑2个就累了，引体向上那是不用想的了
三、弹跳：
    原立定跳远1.8-2米，现在1.3米左右
四、耐力：
    原1000米5：25分，现在要能有10：00分就满足了；原来踢球一下午第二天就完全恢复，现在偶尔踢一场，几天都腰酸背痛。。。

郁闷的AMC

铅球测试三次只砸出一个坑的路过

jaffezhao

^_^ 忘了一个重要的“体能”指标：俯卧撑！香港那里叫做：伏地挺身。谢谢大家提醒
至于为什么“伏地挺身”这么重要，但凡是个“男人”都应该知道的 ^_^ 来这里聊的应该都是男人吧，有女人的话发个调头！
有老兄俯卧撑只有2个，那就只能整些其他姿势了！^_^ 心照不宣，心照不宣

stellaryt

速度: 大学时能到12秒多，现在未知，估计14-15能到就不错
力量：铅球高三体侧不是满分就是90，忘了。向来上肢力量缺乏。
跳远：只记得可以满分，到大学都不会跳了，考试琢磨了半天都不知道怎么跳，最后瞎跳，还能满分-，-现在体重多了25kg，必然不行了
调高：这个对我来说目前的状况就是难题一个
纯体能的话：高中及之前1500能愁死我，到了大学突然跟玩似的能4分钟，对我来说很神奇了=。=现在？跑起来就喘。

Lescott

按照CM标准，我是体能长期在60%左右徘徊的那种，一被派上场几乎肯定要受伤的说……