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[提问请教] 每个单项是多训练好还是怎么说?

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发表于 2010-3-25 11:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
力量和有氧掉的厉害不知道怎么设置呀??
求教训练设置…………
发表于 2010-3-25 12:19:50 | 显示全部楼层
置顶里有些训练包,下下来用用看
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