小牛怎么练！！！

zhz07 · 发表于 2010-1-26 21:27:35

本帖最后由 zhz07 于 2010-1-26 21:37 编辑

有好几个小牛，PA都在180以上，可是耐力总练不上来，希望大家可以支支招，不忍心毁了人才啊。
我一般是16到18岁练力量（魔鬼训练），主要是为了提高耐力。18岁开始练有氧（高强度训练）和防守或者进攻（高强度训练），按球员类别来选择防守进攻，20岁以后将年轻球员安放进成年球员一起训练，主要是练战术。不知道大家是怎么练得？耐力提高不了，什么都白搭啊。图片的小牛是他16岁就买来了，2年了耐力才从8涨到9.急死人了。小牛也拜师了，基本我都是找些决心和工作投入15以上的拜的。可是有些拜了后小牛总说学不到东西。到底该怎么培养呢？

msdominik · 发表于 2010-1-26 21:36:48

我觉得这问题可以写本书。。。

独孤求败 · 发表于 2010-1-26 22:28:34

肌肉类型不同，有的爆发力好，有的耐力好，怎么练也不会改变太多

alwayz · 发表于 2010-1-27 00:47:23

体力是比较容易涨的一个属性
1、签个好的体能教练
2、不要把力量训练调到最高，而是根据需要分配，但是20岁以下尽量多练身体，过高的力量训练会引起士气低下。
3、有可能就让他打一线队比赛，没有一线队比赛就多安排青年队跟预备队打比赛。
4、尽量拜师。
5、比赛的时候，你让他打一个强调耐力的位置。不过后卫好像没有哪个角色是强调耐力的，其他位置就有。
贴个我练出来的小牛，力量涨了11点，耐力涨了9点

JAMES_27 · 发表于 2010-1-27 01:32:08

有好几个小牛，PA都在180以上，可是耐力总练不上来，希望大家可以支支招，不忍心毁了人才啊。
我一般是16到 ...
zhz07 发表于 2010-1-26 21:27

我教你！
职业属性低于15的小牛一律不要！！

van_der_vaart · 发表于 2010-1-27 05:06:11

199的小牛，总能练出来，18岁就场场打主力，打个两年自然就满了

chen-tommy · 发表于 2010-1-27 10:45:51

主要是打比赛打多一点，教练签些好的，原队的一些烂教练解雇吧。。

longweiwei · 发表于 2010-1-27 14:21:15

决心的高低和职业的高低，决定一个球员的成名与否！

wggsyg · 发表于 2010-1-27 16:31:15

青年球员易累，训练不能设太狠。楼主去下个训练包往里套就可以了

zhz07 · 发表于 2010-1-27 21:33:28

本帖最后由 zhz07 于 2010-1-27 21:34 编辑

队里的体能教练，一个是五星一个是四星半，但是身体还是练不上去。
估计原因：一。拜师后决心和工作投入增加不明显二。打不了正式比赛，队内的预备队和青年队比赛已经从赛季头排到赛季末了，一星期一场（不是不给打正式比赛，小妖一上来CA就100左右，我现在已经是豪门级别的球队了，怎么可能让打比赛了呢？）

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