[分享]刚在网上下的，说是最平衡的训练法，大家试试！

杀死米兰 · 发表于 2004-8-6 11:56:59

早晨
星期天所有休息
星期一门将：抢圈游戏，后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期二门将：五人赛（大）后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期三门将：半场攻防（攻）后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期四门将：挡出射门，后卫：灵活，中场：传中，前锋：射门
星期五门将：手控球，后卫：定位球（守）中场：低运动量，前锋：半场攻防（攻）
星期六所有休息
上午（afternoon）
星期天所有休息
星期一门将：手控球，后卫：紧逼训练，中场：技术，前锋：射门
星期二门将：开门球，后卫：紧逼训练，中场：同左，前锋：传中
星期三门将：战术训练：同左，中场：同左，前锋：同左
星期四门将：半场攻防（守），后卫：同左，中场：射门，前锋：紧逼训练
星期五门将：五人赛（小），后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期六所有休息
下午（late afternoon）
星期天所有休息
星期一门将：灵活（门），后卫：头球，中场：同左，前锋：同左
星期二门将：挡出射门，后卫：半场攻防（守），中场：灵活，前锋：冲刺跑
星期三门将：所有休息
星期四门将：开门球，后卫：低运动量，中场：技术，前锋：射门
星期五门将：战术训练，后卫：同左，中场：同左，前锋：同左
星期六所有休息

名字被取了…… · 发表于 2004-8-6 13:08:51

难道你所有球员用同一个训练计划？？？？？

wxd7 · 发表于 2004-8-6 13:41:54

不清楚有空去试试
谢了

杀死米兰 · 发表于 2004-8-6 14:44:10

不同位置的人训练不同！

lion · 发表于 2004-8-6 17:26:18

哪里下的？？？？？什么人做的训练计划？

xioye · 发表于 2004-8-6 20:21:40

其实训练问题有很多讨论了
楼主看看精华区和一些专门的讨论贴

很多的！

xioye · 发表于 2004-8-6 20:22:34

另：楼主这个名字不怎么样

名字被取了…… · 发表于 2004-8-7 00:02:34

哈哈有意见了哈

jackg3364 · 发表于 2004-8-7 07:15:43

CM4训练好象就是靠教练，请上20个教练，什么训练都是一片绿箭头

名字被取了…… · 发表于 2004-8-7 12:07:44

要50-60个还都要名声好以上的你试试看全4星5星哈哈

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