弱弱的问一下 使用“一般”训练比使用论坛上下载的训练包有多大的差别？

十年磨一剑

我玩FM09 玩到2017赛季了 一直使用一般训练。。由于使的是曼城 哪个位置缺人 直接买大牌，没培养过小牛。现在想培养小牛玩了 所以请教下大家 效果真的很大吗？还有就是假如训练强度很大的话，第二天比赛，我让他比赛的前一天让休息比较好？

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相对应的位置关键数值高1~2点吧，反正我没用过论坛上的训练包，训练的倾向性都是自己按各位置设置的