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查看: 551|回复: 1

[提问请教] 怎么练身体啊

发表于 2009-9-4 13:38:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

分年龄分位置还是怎么练？

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发表于 2009-9-4 13:53:55 | 显示全部楼层

有的怎么练都没用，有的不练都狂涨

力量，或者有氧训练高强度一年过去，变化不大者，敬请放弃

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