[原创]训练方法的研究

skystrike · 发表于 2004-8-18 19:42:31

为什么用了你那连身体的训练后助教提示训练量太大？

mick · 发表于 2004-8-19 16:14:48

Originally posted by skystrike at 2004-8-18 07:42 PM:
为什么用了你那连身体的训练后助教提示训练量太大？

那可以减掉一些力量训练阿我没有长时间测试还看不出这样训练会不会引起受伤我觉得力量训练可以酌量减轻一些主要是我没时间测试大家可以自己改动阿

eulb · 发表于 2004-8-19 16:35:10

呵呵,楼上的侠之大者:)

dai-inter78 · 发表于 2004-8-19 17:19:54

好人啊,比肚子强多了

skystrike · 发表于 2004-8-21 08:51:16

Originally posted by mick at 2004-8-19 04:14 PM:
那可以减掉一些力量训练阿我没有长时间测试还看不出这样训练会不会引起受伤我觉得力量训练可以酌量减轻一些主要是我没时间测试大家可以自己改动阿

好，谢谢

jojocarter · 发表于 2004-8-21 11:16:13

终于有点领悟了，感谢Mick高人指点，虽然从CM3开始玩乐，倒是从来没留意过轮换训练法，我感觉中心思想也就是缺啥补啥吧。像我这种没耐心的人估计是不太可能去研究了，我总想研究出一套一劳永逸的训练计划，不过想向现实中应该也不可能有。

对于大牌，我也放弃了，任其自然发展吧，谁让人家是大牌呢。对于特别要培养的，准备试试看。

caoshibin · 发表于 2004-8-21 13:53:00

mick
你那是什么位置的

mick · 发表于 2004-8-21 16:40:25

Originally posted by caoshibin at 2004-8-21 01:53 PM:
mick
你那是什么位置的

这是体能日程阿不分位置的都可以用然后和柳丁的训练日程轮换他的日程分成后卫中场
前锋 ........ 先用它的训练等到涨不上去的时候点一下这个体能训练计划激活他然后点右下角的"add all" 这样的懒办法就可以把所有位置都切换程体能训练不过等到体能训练结束要换回柳丁的训练法的时候还是要分类别一个个的划小对勾（很烦地说）

dboy007 · 发表于 2004-8-21 17:51:31

看倒最后才有点料，又不是什么那么神秘，搞了半天，如果喜欢，用个修改器，看那里降了，久改那里不是好些，这么折磨人，真是的～！

		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创]训练方法的研究

浏览过的版块