小球员一般多少岁之前狂练身体效果比较明显?

yimingf · 发表于 2008-7-24 16:50:40

一般多少岁之前狂练身体(力量和有氧调魔鬼训练,其他调低强度),效果比较明显啊
我还是喜欢多练出魔兽,爱心,特里之类的体能大王用起来比较爽,特别在注重身体的英超

§王者之心§ · 发表于 2008-7-24 16:52:16

一般的20岁以前狂练身体，21~22岁磨练下精神和技术

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