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原帖由 小吕探花 于 2008-7-24 12:53 PM 发表 默认的训练就是最好的训练法。什么训练包?全是扯淡!
原帖由 呆伟 于 2008-7-24 14:35 发表 还是有一定效果的,比如耐力5的,到24岁的时候可以练到15了,默认的怎么都不可能
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