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查看: 671|回复: 4

[提问请教] 这个中国小牛怎么练 ?一定要帮帮我啊

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发表于 2008-5-30 03:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式




我练了1赛季,才涨了2点CA、

请教高人这个怎么练 ,最后具体说下,谢谢了

[ 本帖最后由 chaoahtl 于 2008-5-30 03:07 AM 编辑 ]

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发表于 2008-5-30 03:17:35 | 显示全部楼层
你这个牛 几岁? 不是还签的是青训合同么?不要急。。。
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发表于 2008-5-30 03:29:48 | 显示全部楼层
青训你急啥,青啥我一般主练速度,副练其他关键属性,强度拉到顶
成年后按AMC的练法练吧,强度拉到强的最高点
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发表于 2008-5-30 08:44:28 | 显示全部楼层
PA:199
CA:68


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发表于 2008-5-30 10:31:02 | 显示全部楼层
素质一般了。
名字叫蚂蝗??
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