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[提问请教] 请问赛季前的训练应该怎么搞

发表于 2008-4-30 19:57:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问赛季前的训练应该怎么搞,是不是应该把力量加到最大阿？？

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发表于 2008-4-30 20:10:54 | 显示全部楼层

估计有氧和力量应该高强度，体能储备么，具体训练论坛里应该有精华贴吧。
有2套阵容轮换的话，不用管季前了

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