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[提问请教] 请问训练强度的问题

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发表于 2008-3-9 08:46:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的每套训练方案强度都是“中”,但是很接近“高”的那格,这样合适吗?
发表于 2008-3-9 09:40:02 | 显示全部楼层
就算是高等适应半年后也还好的
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