论坛有什么训练方法比较好的吗

wosljw · 发表于 2008-2-10 12:39:29

我训练方法一年了球员只涨了一点到两点

wolf324 · 发表于 2008-2-10 13:31:43

我也求一求

chenjlk · 发表于 2008-2-10 14:42:36

其实默认的也还行吧,我曾经试过半个塞季,把练身体的全调到魔鬼训练,为了降低强度,把其他的都调的非常低了,结果综合训练成果是非常的低,低的吓人,赶紧调回来.
感觉给比赛打还是王道.

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