训练哪一项是可以涨速度的?

rane230172 · 发表于 2008-1-21 16:26:50

是练有氧训练吗?
要练多久才能涨呢?或者多少岁以后就不会涨速度了?

§王者之心§ · 发表于 2008-1-21 16:31:24

有氧......涨的速度具体要看球员,这个是每个人都不一样的....21岁之后身体方面的数据就很难涨了吧.......

rane230172 · 发表于 2008-1-21 16:40:38

我只觉得我的球员的速度一直在下降,外租出去的还有涨的

danger1220 · 发表于 2008-1-21 18:11:56

我Falcao买来速度,爆发,弹跳都是16,5年后,弹跳20,速度爆发还是16- -! 我有氧训练是强

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