怎么练身体属性？

p6767892 · 发表于 2008-1-5 18:41:27

看着我的高潜，技术精神都挺好的，就是身体属性有那么点参差不齐，怎么才能给他练上去啊？

berrie · 发表于 2008-1-5 18:51:42

强化体能训练
自己建个训练计划
让他们强化三个月有氧和力量

cjl124 · 发表于 2008-1-5 20:49:05

就魔鬼训练有氧和力量能把身体练上去么？

kkyu · 发表于 2008-1-5 22:05:41

我那个速度11的中卫，其他参数都好。
我单独的计划训练他，一向都是有氧训练满了，但几年下来，速度都没有上升。

我怀疑这个是上升不了的。

神狗狗 · 发表于 2008-1-5 22:06:36

有氧力量,魔鬼训练
不过平衡不会涨

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