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[提问请教] 请教个关于训练的问题

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发表于 2007-10-1 18:29:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
以前看过一篇关于训练的文章,说力量训练是基础,没有力量训练其他训练都没用
那么假如我力量训练拉到5格,射门训练拉到10格,那么射门训练起的效果是5格还是10格呢?
这个东西一直没搞清楚的说
 楼主| 发表于 2007-10-2 17:14:25 | 显示全部楼层
都2号了,没人知道吗?
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