弹跳需要用什么训练?有氧?力量?

jlfmdy0406 · 发表于 2007-7-8 21:01:01

如题,急,谢谢各位大侠!

kaka22milan · 发表于 2007-7-8 21:02:20

力量吧...
不清楚哦

illuminati · 发表于 2007-7-8 21:03:11

楼上误解，绝对是有氧

kaka22milan · 发表于 2007-7-8 21:04:42

对训练没太大的研究...
惭愧中...

meng1987 · 发表于 2007-7-8 21:58:51

有氧,游戏指南里有的...

jj2000ms · 发表于 2007-7-9 10:54:59

有氧训练提高弹跳.但是对年龄较小的球员,力量训练可以帮助个子长高,从而也会提高弹跳.HOHO

leizhi1983 · 发表于 2007-7-9 10:59:25

我的VELA 有氧训练提高弹跳张到184了高了8CM哦头球18 弹跳19 速度18 成了个速度型空霸了爽死了

[ 本帖最后由 leizhi1983 于 2007-7-9 11:00 AM 编辑 ]

主力后腰 · 发表于 2007-7-9 11:14:03

用脚训练吧我是这么觉得的不知道到对不对~

francisjuve · 发表于 2007-7-9 11:35:58

原帖由 jj2000ms 于 2007-7-9 10:54 AM 发表
有氧训练提高弹跳.但是对年龄较小的球员,力量训练可以帮助个子长高,从而也会提高弹跳.HOHO

两个看法都错了

1 身高的增长是随机的
2 身高与弹跳完全无关之前说身高跟弹跳的增长有关也是错误的

jj2000ms · 发表于 2007-7-10 09:42:13

原帖由 francisjuve 于 2007-7-9 11:35 AM 发表

两个看法都错了

1 身高的增长是随机的
2 身高与弹跳完全无关之前说身高跟弹跳的增长有关也是错误的

谢谢更正.

		自动登录	找回密码
密码			注册

[战术阵型] 弹跳需要用什么训练?有氧?力量?