从小牛到老牛的训练方法~

myhope_mylove · 发表于 2007-5-8 11:08:59

青年队小牛该怎么训练？
我一般都是力量刚好拉到heavy，有氧medium过一格~
其余训练内容都是第5格，这样workload刚刚好差一格到heavy~这样如何？
不过对于有些位置不需要的属性，青年队期间是应该直接拉到底不练，还是先练着，等到了成年队再放弃？

G-8 · 发表于 2007-5-8 11:10:26

论坛上有很多很多关于训练的讨论，楼主可以自己找找

hsbj · 发表于 2007-5-8 11:11:15

让小牛变老牛..度假10几年就可以了..

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