队员总是受伤，求解决受伤的方法！？？

wang_lei1010 · 发表于 2007-3-17 19:10:48

队员总是受伤，求解决受伤的方法！？？谢谢

psitank · 发表于 2007-3-17 19:15:37

伤病多一般有3种原因:

1.训练比较重（特别是身体锻炼），适当的把训练程度降下来（特别是给容易受伤的队员，这个你可以问你队医）。
2.场上比赛受伤的。这个没办法。记得把有小伤（旁边有个绿色十字的人）换下来，减少得重伤的可能。
3.运气不好。这个也没办法。

你是什么原因？

leoshen1986 · 发表于 2007-3-17 19:16:06

最好的方法ＦＭＭ

fiofan · 发表于 2007-3-17 19:21:43

雇佣2个最好的体能教练来进行力量和有氧训练。
力量训练尽量的高一些，这样能减少球员在比赛中受伤几率。但是力量训练本身有较高的受伤几率，所以好教练是必须的，训练量我一般选择正中间，基本上没有2个人同时处于训练受伤的状态。

wang_lei1010 · 发表于 2007-3-17 19:22:13

我把训练强度降低，所以在训练中受伤情况少多了。现在问题是总是在比赛中受伤，而且一受伤就是1个月，郁闷阿！！！总这样谁也受不了！ FMM是什么东西！？

疾风快意刀 · 发表于 2007-3-17 19:37:09

没错，提高力量训练虽然增加了训练受伤的几率，但可以大大降低比赛受伤几率，偶尔还能废掉对手几个人……

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