[提问请教] 关于训练问题再求教

发表于 2006-12-23 15:37:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

再问一个关于训练的问题，一般单项训练要到哪种强度才能保证那项数值不至于下降呢？

比如说我一个年轻人射门练到20了，准备加强身体，但又怕身体强了射门下降，射门训练开多少才能既不下降又不浪费呢？

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