分享青年训练好方法

jiajiatony222 · 发表于 2006-12-21 16:57:22

用马竞，买来很多－10小牛，拜师，成长是飞快，一个赛季20 30点
训练用的是网上的一个，小牛主练身体精神，年纪到20以后才练专业技术。

[ 本帖最后由 jiajiatony222 于 2006-12-21 04:59 PM 编辑 ]

ediewisdom · 发表于 2006-12-21 17:00:38

有这么厉害吗？

jiajiatony222 · 发表于 2006-12-21 17:00:48

到了20以后就用专业的对各个位置的训练，成果很好，现在人太多了都

jiajiatony222 · 发表于 2006-12-21 17:03:15

自己下了看看，一个是训练，再个拜师要对号

Sean1225 · 发表于 2006-12-21 17:14:18

没什么...其实就是把战术和有氧训练弄成魔鬼特训

shevacs · 发表于 2006-12-21 17:24:51

不要练那么多有氧,练力量,先把体质弄上去,有氧练MEDIUM多1格就可以了.

fxy35061 · 发表于 2007-11-3 16:22:04

sdfffffffffffffdddddddddddddddddddd

UO8384 · 发表于 2007-11-3 19:49:08

基本都是先练身体，再练技术`~~

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