怎么提高后卫的弹跳能力（非作弊训练）

宁静的枫叶 · 发表于 2003-9-29 12:35:09

我的青年队的中后卫的弹跳始终在10以下，头球个个15以上，什么东东

不明白怎么能提高，我的训练是自己做的，感觉还不错，肩头基本都绿，都是4个星星以上

需要训练什么能改进弹跳？？？？:roll:

xioye · 发表于 2003-9-29 12:42:52

身体素质需要年龄的
既然还小就不用太担心

宁静的枫叶 · 发表于 2003-9-29 12:51:13

都18了呀，还叫小？？？

williamtze · 发表于 2003-9-29 13:11:30

小，23岁才定

宁静的枫叶 · 发表于 2003-9-29 14:22:37

多谢多谢，一直搞不明白，原来23才成年：）

风一样的鸷 · 发表于 2003-9-29 14:54:45

孙继海这家伙在我这打了N年，能力就是不到潜力上限，不知道为什么，其他有的29岁都焕发青春啊。

宁静的枫叶 · 发表于 2003-9-29 15:47:34

我也搞不清楚，CM里搞不清的东东忒多～～～～～～～～

hehekkzyh · 发表于 2003-9-29 17:40:25

难
cm里面训练机制不好，一年就升一点点，有些人还不升

xioye · 发表于 2003-9-29 17:43:25

看斑竹同志转的训练介绍贴

williamtze · 发表于 2003-9-29 17:54:00

哈哈，当xioye遇上hehe...

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