关于训练的问题，请教

里瓦 · 发表于 2003-8-17 09:18:41

每每看到别人的训练效果都是5颗星，羡慕死了，为何我的没有，我也下了CMFAQ，
我自己安排训练课程，再在周4上午用CMFAQ，可是效果很差，Rivaldo ,Rui Costa的能力老是下降，咳！
谁的训练计划很出色的，介绍给我好吗？
不胜感激，谢谢！

GIGGS11 · 发表于 2003-8-17 09:28:40

你去查一下精华帖。那里一大堆~~

xioye · 发表于 2003-8-17 13:25:39

是啊
把置顶的看一边吧

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