怎样安排时间表才好？？？

caoshibin · 发表于 2003-8-9 16:11:03

看高手们训练都那么强，FAQ或PK都是怎样安排的，如果不是用FAQ或PK又是怎样安排

蔡狼2号 · 发表于 2003-8-9 20:25:07

FAQ的是周末两天休息礼拜三下午休息其他全满 PK的他的文章都有解释基本差不多的累了就减点难度其他训练也要看强度决定休息的多少~~~~~~~~

xioye · 发表于 2003-8-9 20:29:17

记得原来扎加还是阿色贴过一个无“外挂”的分位置训练

不知道帖子在哪里了

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