阿宝谈针对性训练法

lawnpipit

许多朋友对训练方法不是很在意，我想这个也很正常的，个人都有喜好偏向，所以如果实在对队员的训练没有丝毫兴趣的朋友，就不用往下继续看了，其实把训练完全交给助教也是可以的事情，只是效果区别。但如果对FM06的训练以及自己许多年轻队员的前途感兴趣的朋友，不妨花点时间看看。个人是第一次在这里发主帖，所以有任何片面或者您不满意不同意的地方，绝对欢迎讨论。

此外，因为一直找不到（其实没怎么特意找过）大家在论坛一直提到的常氏训练法，所以暂时不能有针对性的对常氏提出任何建议以及意见，但我想能提供下载的训练法应该和我接着要谈的是不一样的。

下面主要分教练的分配、针对性训练法、不同合同队员的训练以及守门员训练等方面来简单说下，主要重点是放在第2部分，也就是针对性训练法的设置。

一、教练的分配

教练的分配这个是FM06里提到训练最基本的东西，另外还有一些基本的指令以及如何设置对于新手来说，大家都可以参考chiffy的FM06训练指南。其中谈的可以说是很全面了，而且图文并茂，而且其中有关训练强度的部分也和我在第二部分要谈的非常类似。

针对教练的分配，个人觉得不是说最重要，因为这个比较容易，成绩踢好点，名气大点，请来好的教练，然后一一设置看如何才能让这个教练提供的训练星级最高，最后整个队的训练整体星级最高，这个是最重要的，而且并不难达到，个人觉得也不需要做表什么来分析，只要一一试下就可以了。教练基本想法还是多请，而且要请好的，另外，每个训练目录都是非常重要的，所以要做到全面，不能有偏废。


二、针对性训练法

1）训练目录
这个是本帖的重点，训练目录的话我想大家都知道，包括门将训练一共有9个，因为门将训练我放到第四部分单独说，所以这里所谓的针对性训练法主要是针对非门将的训练，因此训练目录有以下8个：
STRENGTH：  FITNESS+STAMINA+STR+WORK RATE
AEROBIC：     ACCEL+AGI+BALANCE+JUMP+PACE+REFLX
TACTIC：      ANTICIPATE+DECI+OFF BO+POSITION+TEAMWORK
BALL CON：   DRIBBLING+FIRST TOUCH+FLAIR+HEADING+TECH
DEF：           CONCENTR+MARK+TACKLING
ATT：          CREATIVITY+PASSING
SHOOT：      COMPOSURE+FINISH+LONG SHOOT
SET Ps：       CORNER+CROSSING+FREE KICK+LONG THROW+PENT

从以上的基本可以看出对于一个队员来说，以上的33的数据都是非常之重要的，笼统的说。但是针对不同位置的队员其需求是会有不同的。

比如说，一般对于后卫来说，FINISH和LONG SHOOT不那么重要，同样和FINISH以及LONG SHOOT有关系的CREATIVITY以及COMPOSURE作用就小了。

而中间位置的队员一般来说CROSSING的重要性就相对不那么显眼。

对于前锋或者其他进攻型队员来说，MARK的重要性不大，而对于基本是大部分的队员来说，CORNER，FREE KICK，LONG THROW以及点球的要求相对来说可以不用那么高。一般一个队比如说角球、任意球、边线球有3-4个人不错也就可以了，而点球，一般来说14以上的能有5-6个也就很不错了，最好再加上点COMPOSURE。至于其他的队员这几个数值可以不用太严格。

那大家就问了，如何训练呢？又如何体现针对性训练法呢？


2）针对性训练法的设置
我上面花了点时间将训练目录简单的分析了下的目的，就是为了引出下面的部分，针对性训练法。

所谓针对性训练法，也就是针对不同位置，不同类型，或者说，按照我现在所习惯以及一直在坚持做的，就是针对“每一个队员”量身定做不同的训练方法。而且每个月初，都进行检查，以及及时调整训练方法。

上面提到的训练目录里，值得一提的是STRENGTH和AEROBIC，这2个训练目录通常来说训练量比较大，所以必须单独训练，而其他的比如TACTIC、BALL CONTROL以及DEF等，就可以两两对应的来一起加强训练。

我用的训练设置大概如下：

除了STRENGTH以及AEROBIC外，其他的两两训练的，比如说TACTIC和DEF吧，就是这2个训练目录的强度拉到INTENSIVE的最左边一格（也就是再往左拉一格就到了HEAVY），其他的所有训练目录（除了守门）都保持MED的最左边一格（也就是往左再拉一格到LIGHT）。这样的话，总的训练强度应该正好是MED的最右一格（也就是再往右拉一格到HEAVY）。这个是和CHIFFY提到的是一样的。

STRENGTH和AEROBIC的训练强度比较大，如果要队员训练这个的话，那就是把除了你想训练的这个，比如说STR以外的所有训练目录（除了守门）都拉到MED的最左一格，之后在把STR尽量的右拉，一直控制到总的训练强度和上面那个一样，也就是在MED的最右一格。通常情况下，STR的训练强度应该在HEAVY中间的位置。足够了。AEROBIC同样道理。

这样的训练设置有什么好处呢？主要就是保证您要训练的这个项目效果最大化，而同时其他训练数值不下降。

这样设置好后，如果想效果好的话，基本保证每个月审查一次，然后进行调整就可以了。


3）针对性训练法的调整
调整的主要标准有2个，一个是您对这个队员的要求，这个通常是由这个队员本身的位置所决定的，另一个是这个队员本身的数值上限，这个可以从其训练结果看出。

不少朋友反映说，一个训练方法不错，可是用了半个塞机就不行了，训练数值开始出现大幅度下降，为什么呢？

这个很好解释，因为不同球员的不同数值都有个成长上限，通常来说。我们训练要做的就是要训练这个上限，然后针对性的及时调整，这样以充分发挥该队员的潜能。

一般情况下我的调整标准如下：

A/如果用我上面的针对性训练法设置到强化训练的项目数值有大幅度上升，比如说一个月加2格，那就继续让其训练。

B/如果用我上面的针对性训练法设置到强化训练的项目数值保持上升通道，也就是一般保持一个月一格，这样的训练计划也可以继续保留，不过需要注意调整，有是不到一个月也可以进行调整。

C/如果用我上面的针对性训练法设置到强化训练的项目数值保持不变，通常情况下这个训练项目下的数值针对这个队员来说，已经到了顶点，建议更改训练计划。

D/如果用我上面的针对性训练法没有设置到强化训练的项目数值仍然有上升，这个表示这个队员的该数值潜能针对现在的数据来说还有非常大的上升空间，如果该数据对该球员的位置能力发挥是有作用的，建议调整为强化训练。

E/如果在前几个月中，很明显有的队员的一些数据是从高位降下来的，那这个训练目录还有的训练，一般情况下强化训练一个月后，应该能恢复上去。

以上基本是针对性训练方法的调整。这个也同时解释了说为什么有的数据即使您设置其训练强度为LIGHT，仍然能上升，但为什么有的数据您设置训练强度即使为INTENSIVE，一样是保持不变。这个和具体队员的能力上限有关系。


4）不同训练目录的适合性
这个其实也就是补充性的说法，一般来说大家也随便看看，只具有参考价值。

新人来说，STR也就是体格数据是非常重要的，FITNESS，STR，STAMINA，WORK RATE这个对于所有队员所有位置基本都是有用的。

AERO同样也是这样，加速，速度，弹跳基本也都是需要的。但一般来说，边路的球员以及前锋我会更偏向这个一点。

TACTIC，这个也同样，对于所有的球员都是有用的，你不能说哪个位置不需要TACTIC，比如POSITION，这个是我非常看重的数字，这个数字好，我相信可以替代HEADING。简单的说，2个人抢一个球，站位好的，毫无疑问已经有了先机，即使抢不到头球，也没关系。自然POSITION是需要STR配合的。而OFF BALL同样重要，但相对来说，对中前场的作用更大些。

BALL CONTROL的话，一般来说我认为比较偏向边中前路的球员，比如DL（R）、WBL（R）、ML（R）、AML（R）、FL（R）等。又比如AM，MC，FC等位置。当然了，FC的话，又得具体说，如果您不需要控球型的球员，那DRIBBLING可以无所谓，但是HEADING应该还是需要的。而TECH又相对所有队员都是有用的

DEF，这个主要就是防守队员，但其中的TACKLING我一般对于中前场，主要是中路的，也非常注重这个，即使是前锋。而MARK就象我前面提过的，影响不大。

ATT，这2个主要就是中前场的队员，MC，AM和FC。其中的CREATIVITY对于除了后防的球员来说，都很实用。

SHOOT，这个没什么，主要就是锋。不过对于中场来说，LONG SHOOT也很重要。

SET Ps，这个训练目录相对是我最不看重的，因为其中我唯一比较看的就是CROSSING，不过也主要适合边路球员。其他4个数据的话，有针对性的给部分球员训练下就好了。

看了那么多，大家是不是觉得非常复杂，工程浩大？呵呵，其实只要开头的时候稍微用点心就好了，以后一个月一个月，其实个人认为是非常享受的事情，尤其是当您看到您的心爱队员一个个的数据往上加，慢慢成长起来。

说句实话，我这个经理总体来说还是偏向教练多点，而且把自己每个队员基本都当作孩子来养。训练计划都是精心制作的。

所以如果有哪位朋友想问“在哪儿有下载？”， 那一定是没认真看我的帖了，这样的训练方法是没的下载的，只有您自己去做，因为您的队员只有你自己知道。

比如说我这个档吧，训练计划有近20个，而且每个月都会有删加，很难说复制给谁吧？呵呵


三、不同合同队员的训练

这部分也就简单的说下，基本来说FM06里的队员合同分几大类，我们排除LOAN等不说，就3类，一个是FULLTIME，一个是P/T，一个是YOUNG。同样训练计划也就分3大类，一个是普通的，一个是P/T的，一个是YOUNG的。

YOUNG主要是针对16岁以下包括16岁的年轻队员，这个训练强度是最低的，个人觉得除非这个队员的潜能非常好，一般训练计划下数值很难提高。这个就是为什么许多球员，尤其是年轻球员数据上下差别那么大的道理。

P/T的训练强度可以比YOUNG稍微高一点，但是效果也不明显，所以基本来说，建议签约时候看清楚是F/T还是P/T。不然影响训练计划的制订。


四、守门员训练

门将训练基本来说我就是沿用原来的计划，只是增加强度，不过总的来说，效果不是很明显。对于门将我一般只买现成。这里不多说了。当然了，如果有哪个朋友想训练自己的年轻门将，也可以针对第二部分进行针对性的训练。


好了，基本就先说那么点吧，我用我这个计划，相对满意的一次是一个队员一个月这33个数据总共加了35。而强化训练的2个训练目录下数据基本都是每个数据加2点。让我非常满意。

当然了，上面说的不是受伤后恢复训练中出现的。一般一个队员受伤后，因为停训以及受伤的缘故，数据会大幅度下降，一共下降个30多点一个月不是什么奇怪的事情。但正常情况下，只要一复出，刚恢复训练后的当月其数据会有明显的回升，一般能回升个60%以上。

所以一般我的队员如果有超过一个月以上的受伤情况出现，即使在伤病恢复后，我都会保持其恢复训练过一个月再让其先发上场。不然很容易再受伤以及导致数据上升不稳定。

最后希望大家都根据自己的需要，自己亲手打造超强的队伍，成就自己的FM之梦。呵呵

jindalei

看得眼花~~估计写得不错，先顶再说~~

TYspan

眼睛都花了0＝001

还是用CQM，什么都解决了

greatmilan

异议，对于后卫来说冷静或者说镇定不能低。

lawnpipit

恩，是啊，就是因为许多数值都有用，所以得针对性的调整训练计划。

呵呵：）

对了CQM哪儿有的下？我也下个来看看，或者哪儿有介绍CQM的帖？

lawnpipit

自己顶自己的帖一下。

samlau

好贴！
顶一下！
这样玩游戏才真的比较有意思。
我自己也试过调整训练方法，数值提高的也很快，不过总有两三项下降，郁闷。
看了你的帖子，我再去试试。

lawnpipit

感谢楼上的朋友支持。

不过我想大多朋友不喜欢训练主要是处于2个原因：

1）不喜欢用球探工具的朋友，一般对潜力这个东西靠的是主观意念，也就是买人卖人，看的都是现在的数值，无所谓潜力的话，那就自然无所谓训练了。买来个人，只要数值不降，用了一年2年的，那就丢了卖了，成绩好了自然卖的出大价钱，无所谓数值。 所以训练可能觉得无所谓，用GENERAL的就可以了，调整到MED最右一格，这个个人也觉得可以。我这里的话，一般如果数值发挥到我满意了的球员，我也会这样放在GENERAL里，保持其数值不减低就可以了。即使受伤了，用GENERAL的也可以做恢复性训练。但不是针对性的。

2）觉得训练太过烦琐，很麻烦，很花时间。这个的确也是一个障碍。所以倒不如考虑如何买人，又如何调整战术。


所以我想这个就是大家讨论的最多的，还是买人卖人，以及战术调整的原因。


个人来看，对买人卖人以及战术调整也是非常关心和重视的，这个绝对不可偏废。但是训练，是让人有成长培养的感觉，看到心爱的队员数值按照自己预定的计划成长，是非常有成就感的：）

呵呵

lawnpipit

再提一下，训练的话，强度和数值偏离平均能力是有关系的。

比如一个球员的速度‘上限’是15，如果用INTENSIVE的训练AERO可以加过这个数字，但是一旦恢复成HEAVY，或者MED，速度就会降下来。相反，如果这个球员的速度现在只有10以下，这个可能是先天问题造成的（还有很大潜力没发挥），又或者因为受伤原因。 这样的话，即使是LIGHT的训练强度，也同样能够形成一个月2点的增值。

当然了，强度和相应维持的数值这个饶回来又和教练的能力有关系。

lawnpipit

自己帮自己顶起下，看来喜欢的人不多呢：）呵呵