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终于满足了!

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发表于 2003-7-17 09:03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
奋斗多时,终于让自己DIY的训练计划成就了五星全绿的境界!
发表于 2003-7-17 09:28:39 | 显示全部楼层
贴出来分享一把
发表于 2003-7-17 09:45:12 | 显示全部楼层
轻松~~~~~不过顶你下  鼓励原创~~~~~~~要不帖出来大家用用~~~~~~~~~
下面是我的训练效果  也不错啊`~~~~~~~


发表于 2003-7-17 10:03:59 | 显示全部楼层
哇列,怎么训练的?
发表于 2003-7-17 10:04:59 | 显示全部楼层
方法?
发表于 2003-7-17 11:02:05 | 显示全部楼层
当然是FAQ
发表于 2003-7-17 11:31:45 | 显示全部楼层
是的 FAQ的 ~~~~~
发表于 2003-7-17 11:45:53 | 显示全部楼层
都是一个阶段一个阶段的,不会总是这样,尤其是比赛比较频繁的时候,所以不要太在意箭头。
发表于 2003-7-17 11:46:25 | 显示全部楼层
楼主怎么训练的
发表于 2003-7-17 12:12:58 | 显示全部楼层
我也想请教怎么练的呀?
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